Postoji mnogo jednostavnih načina kako u svakodnevni život unijeti više smijeha i humora. Sudjelovanje u društvenim aktivnostima, gledanje zabavnih filmova ili serija, pa čak i čitanje šaljivih knjiga, mogu značajno…
Redovito smijanje ima snažan utjecaj na naše emocionalno stanje i opće mentalno zdravlje. Osim oslobađanja hormona sreće, smijeh potiče osjećaj povezanosti s drugima i smanjuje osjećaj usamljenosti. Osobe koje se…
Smijeh je prirodni način smanjenja stresa i napetosti u svakodnevnom životu. Kada se smijemo, tijelo oslobađa endorfine – hormone sreće koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju osjećaj tjeskobe. Redovito smijanje može…
